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2024年10月17日下午14:00,湖南機電職業(yè)技術學院信息工程學院心理工作站在學校心理活動中心團體輔導室成功舉辦了一場壓力工坊活動,該活動由長沙民政職業(yè)技術學院心理中心的丁玲老師主持,來自機械學院、電氣學院、汽車學院、信息學院以及經(jīng)貿(mào)學院約30名同學積極報名參與。

活動一開始,每位同學都進行了簡短的自我介紹,通過這一環(huán)節(jié),大家逐漸熟悉了彼此。緊接著,所有同學圍成一個大圓圈,進行“大風吹”的破冰游戲。這一互動小游戲不僅迅速活躍了現(xiàn)場氣氛,還消除了同學們之間的陌生感,為后續(xù)的活動打下了良好的基礎。

隨后,同學們被分成幾個小組,每個小組都通過繪畫的形式進行了分組展示。大家紛紛發(fā)揮自己的創(chuàng)意,繪制出各具特色的畫作,并為自己的小組取了響亮的口號。在分組展示環(huán)節(jié),每個小組都上臺展示,并詳細解釋了其背后的含義,現(xiàn)場氣氛熱烈而歡快。

在分組展示結束后,活動進入了一個更加深入的環(huán)節(jié)。每位同學都被要求用彩色水彩筆在白紙上畫一幅畫,來表達自己當前的心情。丁老師解釋說,通過這幅畫可以解析出同學們內(nèi)心的真實感受,不同的畫作代表著不同的心境,而不同的心境并無好壞之分。她鼓勵大家在后續(xù)的時間里,可以前往心理中心找專業(yè)的老師進行畫作解析,以更好地了解自己的內(nèi)心世界。

活動的最后,主辦方為每位同學都送上了一份精美的禮品,并邀請在場的每位同學分享自己的感悟。許多同學都表示,此次活動非常有趣和放松,讓他們在游戲中釋放了壓力,也在互動中結識了新朋友,收獲了滿滿的快樂和溫暖。

此次壓力工坊心理活動的成功舉辦,不僅為學生們提供了一個緩解壓力、釋放自我的平臺,也讓他們更加深入地了解了彼此,增強了團隊協(xié)作能力和凝聚力。相信在未來的日子里,這些同學們能夠以更加飽滿的熱情和更加堅定的信心,迎接大學生活的挑戰(zhàn)和機遇。

(撰稿人:金哲麗   一審:陳鈺姝 二審:宋利敏 三審:潘鑫)