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“傳盤(pán),這里這里!”一張張飛盤(pán)被扔出,在空中滑出一道道優(yōu)雅的弧線,傳接配合、跑位攻防,信息學(xué)子們集體貢獻(xiàn)了一場(chǎng)激烈而精彩的飛盤(pán)比賽。一塊草坪、一個(gè)飛盤(pán),一個(gè)美好的天氣,就能構(gòu)成一群人的快樂(lè)。10月18日上午,由黨委學(xué)工部心理健康教育與咨詢(xún)中心與信息學(xué)院團(tuán)學(xué)心理部聯(lián)合舉辦的“讓快樂(lè)飛一會(huì)兒”的心理健康戶(hù)外團(tuán)建活動(dòng)在田徑場(chǎng)順利開(kāi)展。這次飛盤(pán)友誼賽共分為8支隊(duì)伍,按照3男3女或4男2女的配置進(jìn)行六人制混合團(tuán)體賽。在教練的帶領(lǐng)下,大家完成熱身后開(kāi)始學(xué)習(xí)比賽規(guī)則和傳盤(pán)、接盤(pán)的技巧,通過(guò)練習(xí)掌握基本的策略,11點(diǎn)比賽準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)氛圍瞬間被點(diǎn)燃。

       默契在飛盤(pán)的起落之間傳遞增加,團(tuán)魂在吶喊助威中沸騰,多巴胺在奔跑跳躍中釋放,煩惱和壓力在能量消耗中一同蒸發(fā)。綠茵場(chǎng)上,只留下有氧運(yùn)動(dòng)的快感和酣暢淋漓的快樂(lè)。 “運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)是沒(méi)有門(mén)檻的”。飛盤(pán)活動(dòng)能在校園內(nèi)構(gòu)建積極友好的運(yùn)動(dòng)氛圍,讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放快樂(lè)的多巴胺,緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。以“盤(pán)”相聚,迎風(fēng)奔跑,雙手一合,接住當(dāng)下的快樂(lè)。除此之外,飛盤(pán)活動(dòng)比一般的有氧運(yùn)動(dòng)更有意思,是一項(xiàng)友好的健身減肥項(xiàng)目,能鼓勵(lì)學(xué)生放下手機(jī)游戲、離開(kāi)電腦屏幕,多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

       同時(shí),積極的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)?zāi)苄埂⒅泻汀⒌窒蛯?duì)抗負(fù)性情緒,有益于學(xué)生心理健康。信息學(xué)院心理健康服務(wù)站堅(jiān)持以服務(wù)學(xué)生需求為中心,以提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平為根本,發(fā)揮學(xué)生主體作用,組織開(kāi)展有益于學(xué)生身心健康的文體活動(dòng)。近年來(lái),在學(xué)院心理健康團(tuán)隊(duì)的組織下,創(chuàng)新開(kāi)展了“心靈手巧”、“種子變綠植”、“點(diǎn)石成畫(huà)、健心拾趣”等多項(xiàng)有溫度、有深度的趣味心理活動(dòng)。(信息工程學(xué)院 李文韜 供稿)